痩せたい女子にオススメのストレス対策 | 低価格高技術アロマオイルリンパマッサージ 京都 CLOVER & RAINBOW

痩せたい女子にオススメのストレス対策

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「甘える」ことから生まれる信頼関係

「甘える」ことから生まれる信頼関係

人は見た目? ~ 香りの力の活用術

 

三室戸寺 ハートあじさい2015

ストレスはダイエットにも大敵らしいです。

なぜなら…

ストレスを感じると食欲を増進させるホルモンのコルチゾールが分泌されるため、

ついつい食べたくなってしまうとか…

また、ストレスによって、肌が荒れたり、

肩が凝って筋肉がかたくなったりするだけでなく、

血液やリンパの流れも悪くなるので代謝も落ちがちに…

加齢とともにだんだん基礎代謝も低下するので、

数年前と同じように食べていたら当然太ってしまう…

ストレス対策としては…

ストレスによってビタミンCが多く失われてしまうので、

イライラしたり疲れたりしたときはビタミン群を!

また、ターメリックに含まれるクルクミンは、

ストレス抑制や肝臓によいと言われているらしいです。

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神さま・仏さまへの願い事

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見た目年齢を若く保つ秘訣とは…

 

三室戸寺 ハートあじさい2015

 

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