アロマとストレッチの融合 | 京都 CLOVER & RAINBOWの気持ちいいアロマオイルリンパマッサージ

アロマとストレッチの融合

以前と同じように… 背伸びして高い棚から物をヒョイと簡単に取れますか?

柔軟性も養うことで姿勢改善、肩こり・腰痛等の緩和、疲れやすかった身体も軽やかに♪

アロマストレッチ アロマオイルトリートメント リンパマッサージ ウエスト・おなか・くびれ作り

マッサージとストレッチの違い~2つを組み合わせることの意味

身体が硬いと百害あって一利なし!

身体が硬いとは…

関節を動かす筋肉が固まっているために可動域が小さくなっているということ。そして、筋肉が硬くなると動きに対して抵抗の大きい部位が現れてくるため、より多くの力が必要となり簡単に疲れてしまう・怪我をしやすい身体に… 骨盤を支持する筋肉が硬くなると、骨盤が常に引っ張り続けられるために出っ尻・出腹姿勢に… デスクワークで肩を前に出した姿勢を長時間続けると、肩前面の筋肉が硬くなって猫背姿勢に… これらの姿勢の乱れが腰痛肩こりの原因にも… 筋肉が硬くなると毛細血管が圧迫されて血液循環が悪くなり冷え性の原因にも…

筋肉はなぜ硬くなるのか…

激しい運動後に適切なクーリングダウンを行わなかった場合だけではなく現代人に圧倒的に多いのは、日常生活で筋肉を積極的に使わず、しかも同じ姿勢でじっとしている時間が長いと、動かさない筋肉は形状記憶状態で凝り固まり、血行が滞って疲労物質が溜まった状態に… さらには、筋肉の酸素不足に陥って、疲労物質を除去できずにますます硬くなり、腰痛、肩こり、冷え性がますます悪化するという負のループ状態に…

マッサージとストレッチの違い

一言で言うと、マッサージは局所的・ストレッチは全体的にアプローチする形。コリコリと硬いシコリができている場合はピンポイントでの患部へのアプローチが効果的ですが、肩こりなどは首から肩上部にかけての僧帽筋全体が硬くなっていることが多く、そんな場合は患部全体にストレッチ手技でアプローチするのが効果的。もちろん、どちらが良い・悪いという話ではなく、両者は単独で行うよりは組み合わせた方が遥かに効果的であるのは言うまでもありません。

アロマとストレッチの融合

アロマトリートメントには、コリや痛みを和らげる手技の他、リンパマッサージ手技もあり、リンパの流れ、老廃物の排泄、むくみの軽減なども促進♪ すなわち、身体の中から新陳代謝を高める大きな効果も期待できます。そして、硬くなった身体の柔軟性を改善するストレッチ手技も組み合わせることにより、対処療法的に一時的に改善する形ではなく、身体の根源に働きかけて人間が本来持つ身体機能・免疫力・自然治癒力等のさらなる維持・促進に。運動習慣がない人にとってストレッチは立派なエクササイズにもなります。筋肉は使わないと萎縮してドンドン衰えていく… その抑制にもつながるということです。

根源からの解決

理想を言えば…

身体の根源からの改善効果を高めるために「2週間に1回程度」が好ましいと思いますが、「月1回のご褒美に…」という形も苦痛の限界に達する前のお手入れでオススメできるかと思います。何事においても目に見える部分に注力しがちになりますが、あくまでそれは表面的な解決であり、目に見えない・見えにくい根源にも目を向けないと本当の問題解決とはならない… そして、根源の解決により結局は目に入る部分にもより良い結果がもたらされる。「アンチエイジング」なども年数が経過するほど正にその部分の優劣の差が出てくるように思います。

CLOVER & RAINBOWは…

どのコースも一般市場価格の半額程度を意識して設定しておりますので、「月1回のご褒美」としてもお気軽にご利用いただけるのではと思います。

内閣府認証 アロマセラピー統合医学協会認定 アロマセラピスト・整体師

日本メディカルスポーツトレーナー協会認定 メディカルトレーナー

これらの資格を所持し、アロマトリートメントとストレッチを組み合わせることができる希少サロンだと思いますので、その意味からもCLOVER & RAINBOWを上手くご活用いただければ幸いです★

アロマオイルトリートメント リンパマッサージ 脚裏面 アロマオイルトリートメント リンパマッサージ 首・デコルテ


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