痩せたい女子にオススメのストレス対策 | 京都アロマリンパ隠れ家サロン&出張マッサージCLOVER & RAINBOW

痩せたい女子にオススメのストレス対策

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「部下力」というもの

「部下力」というもの

しわ・しみ・ぽっちゃり… むくみ対処法

 

京都の絶景まとめ

ストレスはダイエットにも大敵らしいです。

なぜなら…

ストレスを感じると食欲を増進させるホルモンのコルチゾールが分泌されるため、

ついつい食べたくなってしまうとか…

また、ストレスによって、肌が荒れたり、

肩が凝って筋肉がかたくなったりするだけでなく、

血液やリンパの流れも悪くなるので代謝も落ちがちに…

加齢とともにだんだん基礎代謝も低下するので、

数年前と同じように食べていたら当然太ってしまう…

ストレス対策としては…

ストレスによってビタミンCが多く失われてしまうので、

イライラしたり疲れたりしたときはビタミン群を!

また、ターメリックに含まれるクルクミンは、

ストレス抑制や肝臓によいと言われているらしいです。

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能力的問題か… 意図的行動か…

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リンパマッサージでマイナス7歳☆

 

鈴虫寺

 

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